雖然秋意漸濃，但是白天陽光還是十分強烈，所以我們還是需要做好防曬的工作，下面就為大家介紹幾種既可以防曬又有保健養生功效的中草藥。

中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉化為熱能和無害的光放射出來，從而有效阻止紫外線對皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜，反射部分紫外線。

槐花：泡水外洗，使皮膚滋潤、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉化為熱能和無害的光放射出來，可謂“天然防曬傘”。

茶葉：所含茶多酚具有很強的抗氧化能力，泡水擦洗皮膚，具有良好的抗衰老和護膚效果。也可用綠茶的茶水調和市面上的防曬霜使用。

黃芩：煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類，具有抗氧化效應，可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷，可以抑制炎癥細胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修復皮膚的損傷。

具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹參、菊花、金銀花等，都可分別用來煎水外洗。中醫提醒，以上中草藥除了外洗外，皆可泡水飲用，或作為煲湯輔料，同樣具有防曬美白作用。此外，多吃蘋果、石榴也可對皮膚防曬美白。