提醒!維生素并非人人都是與服用
維生素就是維持生命必需的元素,很多人為既然是生命機體必需的,所以吃些維生素也不會有大礙。專家介紹,維生素雖然是營養(yǎng)補充劑,但是也并非人人都適宜服用,注意五種疾病患者不能服用維生素。
牛皮癬:
避免維生素A。牛皮癬常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物,進入體內(nèi)后會儲存在肝臟內(nèi),過量服用(男性每天超過0.7毫克,女性每天超過0.6毫克)會在體內(nèi)產(chǎn)生毒素,導致結(jié)膜炎、脫發(fā)和皮膚病惡化。
心臟病:
別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400國際單位,相當于363毫克),心臟衰竭及發(fā)病后住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀(每天超過3500毫克)會增加心悸和心律失常危險。
糖尿病:
避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3(男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高,補充劑量越大,造成的血糖問題就越嚴重。
骨質(zhì)疏松癥:
避免維生素A和磷。血液中磷水平過高(補劑超過1000毫克/天)會導致骨骼鈣質(zhì)流失,加重骨質(zhì)疏松癥危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克,骨質(zhì)密度降低危險增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。
胃潰瘍:
避開維生素A。研究發(fā)現(xiàn),補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物,會嚴重削弱后者的藥效。
除維生素外,腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。每天補鈣超過700毫克(日推薦量)會導致腎臟內(nèi)鈣聚集,長期補鈣則會導致腎結(jié)石。
同時,維克森林浸信會醫(yī)學研究中心發(fā)現(xiàn),每天補充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質(zhì)流失更嚴重。運動才是增強骨骼力度的有效方法。
以上介紹的是患有五種疾病的人不要服用維生素以及維生素制品。希望以上介紹的五種患者不要再服用維生素了,生活中,在普通的飲食上我們一般都能汲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì),因此不必擔心會造成營養(yǎng)不良或者維生素缺失。
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