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提醒!維生素并非人人都是與服用

提醒!維生素并非人人都是與服用

維生素就是維持生命必需的元素,很多人為既然是生命機體必需的,所以吃些維生素也不會有大礙。專家介紹,維生素雖然是營養補充劑,但是也并非人人都適宜服用,注意五種疾病患者不能服用維生素。

牛皮癬:

避免維生素A。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物,進入體內后會儲存在肝臟內,過量服用(男性每天超過0.7毫克,女性每天超過0.6毫克)會在體內產生毒素,導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化。

心臟病:

別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現,心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400國際單位,相當于363毫克),心臟衰竭及發病后住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀(每天超過3500毫克)會增加心悸和心律失常危險。

糖尿病:

避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3(男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高,補充劑量越大,造成的血糖問題就越嚴重。

骨質疏松癥:

避免維生素A和磷。血液中磷水平過高(補劑超過1000毫克/天)會導致骨骼鈣質流失,加重骨質疏松癥危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克,骨質密度降低危險增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。

胃潰瘍:

避開維生素A。研究發現,補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物,會嚴重削弱后者的藥效。

除維生素外,腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。每天補鈣超過700毫克(日推薦量)會導致腎臟內鈣聚集,長期補鈣則會導致腎結石。

同時,維克森林浸信會醫學研究中心發現,每天補充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質流失更嚴重。運動才是增強骨骼力度的有效方法。

以上介紹的是患有五種疾病的人不要服用維生素以及維生素制品。希望以上介紹的五種患者不要再服用維生素了,生活中,在普通的飲食上我們一般都能汲取到足夠的營養物質,因此不必擔心會造成營養不良或者維生素缺失。
 

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