生活中大家都非常重視身體的調(diào)養(yǎng)，一些人認(rèn)為名貴的中藥可以有效的調(diào)理身體，起到滋補(bǔ)身體的作用。但是并不是任何人都適合食用滋補(bǔ)中藥的，那么我們該怎么食用滋補(bǔ)中藥呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說食用滋補(bǔ)中藥的注意事項(xiàng)!

滋補(bǔ)中藥

1、人參滋補(bǔ)五臟，失眠慎用

功效：人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹，它主補(bǔ)五臟，安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智，久服輕身延年。人參能強(qiáng)心，保護(hù)心肌，調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力，改善腦部供血及代謝;增強(qiáng)免疫功能，加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性;對造血功能有保護(hù)作用。后人在此基礎(chǔ)上總結(jié)出人參“大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫”的功效，可用于休克搶救。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，人參能美白護(hù)膚、抗衰老。

用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最后連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

禁忌：本身有失眠、神經(jīng)衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。有胃腸疾病、結(jié)石的病人應(yīng)慎用或遵醫(yī)囑少量服用;兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實(shí)氣虛，可在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用。人參吃過量會導(dǎo)致“人參濫用綜合征”，出現(xiàn)神經(jīng)興奮、失眠、血壓升高等癥狀，也有人表現(xiàn)為抑郁、食欲減退、血壓過低、過敏等。

2、三七補(bǔ)血活血，經(jīng)期忌服

功效：李時珍認(rèn)為三七能治一切血病。三七有止血、活血、補(bǔ)血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，三七運(yùn)用最廣的是治療心血管疾病。它能保護(hù)心肌、抗心律失常、降脂、抗動脈粥樣硬化，并能溫和降壓;還能能保護(hù)腦組織、改善腦循環(huán)，具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高記憶力的功效。三七的活血作用還被用于治療肝纖維化、肺纖維化等疾病。三七有一定的保肝作用，還有類似人參的抗腫瘤、抗衰老作用。

用法：推薦研粉、煲湯吃。研粉吃每天早上服3克即可，遵醫(yī)囑服三七粉可預(yù)防心絞痛發(fā)作，緩解胸悶、胸痛癥狀，保護(hù)心臟。三七和雞、鴨一起煲湯吃，既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血。

禁忌：三七的藥性溫和，禁忌不多，一般人都可以適當(dāng)服用。但由于三七有活血作用，女性經(jīng)期忌服，有出血性疾病的人也不宜服用。