一提到喝中藥，很多人會皺起眉頭，原因就在于大部分的中藥湯劑都是很苦的，甚至有的人會感覺難以下咽。雖然說“良藥苦口利于病”，但誰都不喜歡喝苦藥。那么，喝中藥太苦有什么方法可以緩解?下文介紹了一些喝中藥的小常識，希望可以緩解喝中藥太苦的感覺。

喝中藥太苦

喝中藥太苦該怎么辦

1.選擇適宜溫度

有研究證實，味覺的敏感度會受刺激物本身溫度的影響。正常人口腔內溫度為36.2℃～37.2℃,舌根下溫度高于舌面0.5℃。當湯藥溫度與舌周圍溫度相近時，味覺神經處于最佳工作狀態，其感覺最靈敏。也就是說，此時喝湯藥味道最苦。而當湯藥溫度大于38℃或小于35℃時，則味覺神經感覺不太靈敏，這時苦味就會減弱。服用中藥湯劑味覺最好的溫度，在初春、深秋或冬季時為42℃左右(人感到藥液稍溫熱)，暮春、早秋或夏秋時為34℃左右(人感到藥液稍清涼)為宜。但中藥依據藥性也有溫服、涼服等之分，大家在選擇服藥溫度前應咨詢醫生和藥師。

2.快速咽下，減少藥液與味蕾接觸時間

味蕾是味覺感受器，感受苦味的味蕾主要分布在舌尖部與舌根部。網上有傳言說，用吸管喝中藥可以減少苦味是不可信的。第一，吸管吸食中藥只是有意避開了藥液與舌尖的接觸，最終藥液還是在舌根部與咽喉頂部流入食管，因此口中依然能感受到苦味;第二，用吸管吸食增加了服藥時間，從而讓苦味在口中停留的時間延長。正確的服藥方法是：先深吸一口氣，然后屏住呼吸盡快將藥液吞服，服用完后及時喝些溫開水，既可清楚口腔殘留湯藥，減少苦味殘留，又有助于腸胃對藥物更好吸收。

3.合理使用甘草、大棗

中藥湯劑大多數是由幾味乃至十幾味藥物組成的，加入食糖可能會與一種或幾種藥物發生化學反應，從而會攪亂藥物的性味使其減效。中醫認為，中藥的性味各有不同的功能，如甘味藥能補益和中、緩急止痛;苦味藥能瀉火通下、燥濕堅陰;辛味藥能發汗解表、通行氣血等。如果因為中藥味苦,就以蔗糖、紅糖等甘味蔽之，則必然影響藥物療效的正常發揮。

因此，在苦味藥液之中應盡量少用或不用蔗糖、紅糖之類的調味品。若有必要，可在不影響藥效的前提下調配適量甘草、大棗等調和諸藥，減少藥液的苦味。

這三個喝中藥的妙招，在一定程度上可以解決喝中藥太苦的問題，你可以來試試。中醫專家提示很多人會在中藥湯劑了放糖，這種做法雖然可以讓中藥不那么苦，但不一定有利于疾病治療。所以，我們在喝中藥的時候，最好不要隨意放糖，如果一定要放，也要先咨詢專業中醫大夫。