在民間廣為流傳的一句話，“扎針拔罐，病好一半”。拔罐療法具有祛濕逐寒、行氣活血、泄熱除毒、疏通經(jīng)脈和消腫止痛等作用。拔罐簡單易學(xué)，操作方便，如在家中自行拔罐時，應(yīng)留意以下8個方面，才能取得好的療效。

家里自己進(jìn)行拔罐應(yīng)該注意的事項有以下八個：

1、用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡兩小時左右，然后清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

2、應(yīng)留意保持溫暖、避開風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。

3、盡量選擇一個自認(rèn)為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，假如在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

4、初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的病人，宜選小罐具，并應(yīng)隨時觀察病人的面部表情、面色，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。對于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的病人，最好不要拔罐。

5、拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富、皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

6、病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時間可略長;拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部，拔罐時間宜短。氣候寒冷，拔罐時間適當(dāng)延長;天熱時則相對縮短。

7、起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時或數(shù)日后即可消失。

8、拔罐過程中倘若患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌等暈罐現(xiàn)象，切勿驚惶失措，應(yīng)把患者的上衣扣解開，給予熱開水喝(可加些糖)，注意保暖。

經(jīng)上述處理后仍未緩解癥狀時，應(yīng)立刻起罐，讓患者去枕平臥。如出現(xiàn)昏厥、低血壓時，應(yīng)把枕頭墊于腳下，成頭低腳高狀態(tài)，同時以指甲緣按病人人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位。