三陰交穴位于內踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，“精血同源”。腎為先天之本，脾為后天之本，先天賴后天的滋養，后天賴先天的促動。所以要經常拔三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達到調補精血，健康長壽的目的。