拔罐前做做放松動作
一般情況下家庭拔罐治療的時間在10~30分鐘之間，要求患者不宜大范圍活動，盡量不動。
拔罐的位置不同，盡可能調整到舒適姿勢，建議可以提前做些放松身體的運動，做好治療前的準備。對于皮下脂肪較少，皮膚干燥等情況，拔罐前可以用干凈溫濕的毛巾擦拭。
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