前二種是真正燙傷，后一種不是燙傷。那么能不能避免火罐燙傷呢?能，完全能夠，但必須采取如下措施：

(1)涂水：在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂溫水)。涂水可使局部降溫，保護皮膚，不致燙傷;

(2)火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，萬不可燒著罐口，罐口也不要沾上酒精;

(3)留罐時間短：縮短留罐時間，不要過長，過長容易吸起水泡，一般3～5分鐘即可，最多不要超過10分鐘。