拔罐療法是很好的保健養生的方式，拔罐法又叫吸筒法，古代稱為角法，在我國晉代已開始應用。下面為大家介紹一些拔罐常用的方法，供大家參考。

(1)留罐法：為最常見的吸拔形式。是指罐具吸著之后，停留5～20分鐘再取掉。面部及皮膚比較嬌嫩的部位，留罐時間宜短，肌肉豐厚的部位可長一些。一般以局部顯現紅潤或瘀斑為宜。注意，留罐時間太長施術部位會出現水泡，可涂以龍膽紫藥水，必要時加以包扎，多在數日內吸收結癡，不留瘢痕。留罐法適于火罐治療的各種病癥。

(2)閃罐法：是指罐子拔上后，立即取下，如此反復多次，直至局部潮紅或出現瘀斑為止。多用于局部麻木和生理功能減退的病癥。

(3)走罐法：又稱為推罐法。多用于病灶面積較大，肌肉豐厚的部位。先在該部位擦上一層凡士林或植物油脂，選擇罐口光滑的玻璃罐(多選中等型號)，將罐吸上后，左手緊接扣罐部位上端的皮膚，使之繃緊，右手拉罐向下滑移，達到一定距離后，再將左手按緊下端皮膚，右手拉罐向上滑移。如此進行上下或左右反復推拉數次，至皮膚潮紅為止。本法常用于腰背部肌肉勞損等病癥。

(4)刺絡拔罐法：也有稱絮刺法。拔罐前，先在穴區用消毒三校針或皮膚針點刺或叩刺，然后撥罐留罐10～15分鐘。去罐后，拭去血跡。本法適用于各種扭挫傷及疼痛固定的肌肉疾病。

以上介紹了四種臨床經常使用的拔罐方法，如果你有在家拔罐的習慣，建議大家最好使用抽吸罐，避免使用火罐，以免造成燙傷。