中醫(yī)介紹身體陰陽(yáng)失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，高溫干燥，壓力過(guò)大，熬夜加班等各種因素都有可能會(huì)讓你的身體出現(xiàn)上火癥狀，那么我們?cè)撊绾谓o身體滅火呢?下面中醫(yī)就為大家介紹如何利用針灸、按摩等方式來(lái)滅火。

一、利用拔罐、刮痧、針刺祛內(nèi)火

1、上火的癥狀較輕

如果上火的癥狀較輕，最簡(jiǎn)單的方式是購(gòu)買皮膚針，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位敲打，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的祛火效果。

2、上火癥狀較重

如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方式祛火。先用潤(rùn)滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經(jīng)”(脊柱正中兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸)或“心包經(jīng)”(上臂內(nèi)側(cè))走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次，做到皮膚潮紅，或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。

3、上火癥狀非常重

如果上火癥狀非常重，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮“點(diǎn)刺放血”———利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點(diǎn)刺部位拔罐，通過(guò)出血以泄內(nèi)火。這種方法看起來(lái)有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，不易掌握。但現(xiàn)在有專門的“刺血針”出售，固定了針的刺入長(zhǎng)度，可以保證安全。這種方法對(duì)于祛火效果很明顯。