夏季室外天氣炎熱，很多上班族會躲在空調屋不想出去，就連午飯也會在辦公室解決，就是這樣長期吹空調，暴露于衣服外的關節部位很容易受到空調冷氣的侵襲導致肩膀和背部受涼出現酸痛，瘦臂麻木等現象。不過中醫拔罐能應對這些癥狀。

在臨床上，經常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀前來就診的患者，其原因就在于長時間待在空調房中。低溫環境使血管急劇收縮、血流不暢，造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷，從而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性，更容易誘發肩周炎、頸椎病等。

從中醫的角度講，在空調房里待久了，肩膀和腰背容易遭受風寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經活絡、行氣活血、祛風散寒的功效。

拔罐時應選擇肌肉豐滿的部位，根據疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。

針對空調造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風寒濕氣從骨縫間拔出;再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點;肩髎穴，手臂外展時肩峰后下方的凹陷中;肩貞穴，位于肩關節后下方，手臂內收時，腋后紋上一中指寬的部位。