生活水平逐漸的提升，我們的養生意識也是越來越高，中醫養生深受大家的歡迎。養生的方法有很多，今天我們為大家介紹的是拔罐養生。拔火罐操作很簡單，很多的朋友也喜歡在家里拔火罐，在這里小編提醒大家，拔火罐的時候一定要注意安全。

拔火罐有哪些好處？

據了解，拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕，因為操作簡單易行，成了民間常用的防病治病方法，常用于治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期綜合征以及部分皮膚病等。

在家拔火罐，很容易造成傷害

很多人存在拔火罐時間太長、起罐手法不純熟等原因，造成皮膚起皰淤紫，卻以為是將“毒氣”拔出來了。而刮痧也并非包治百病，在使用刮痧治療疾病時，一定要遵循原理，不要馬虎大意。

在家里拔火罐時，留罐時間根據病情、部位決定。一般留罐10—15分鐘，留罐時間應不超過15分鐘，同時注意勿灼傷或燙傷皮膚。

若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水皰時，小皰無須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水皰較大時，用消毒針將水放出，用消毒紗布包敷，以防感染。