拔罐的體位有哪些呢?拔罐是很好的治病養生的途徑之一，比如生活中身體出現一些疼痛的情況，一個小火罐就能起到很好的止痛功效。那么拔罐的體位有哪些呢?下面我們的尋醫問藥專家就為大家介紹一下拔罐的體位!

拔罐的體位

專家指出，拔罐時常用的體位有4種

體位一：坐立位

坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。

體位二：側臥位

側臥位可根據治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。

體位三：俯臥位

背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢后側等部位。

體位四：仰臥位

仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部兩側，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。

拔罐要注意的事項

時間不宜過久，過久可能導致皮膚感染

很多人認為拔罐最少要半小時，這樣才能有效果，中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染

拔罐完不要馬上洗澡

很多人都覺得拔完罐身上總是有些異味想要洗個澡更加舒服，殊不知這樣做會引發身體的不適。你可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

拔罐的體位有哪些呢?是坐著好還是躺著好呢?以上為大家介紹了拔罐的常見的體位，同時拔罐的時候要避免燙傷，要遠離易燃物品，最好到正規的醫療機構進行拔罐!