日常生活當中有很多的人會通過拔罐進行養生。有很多的人在洗澡之后，會在洗浴地方進行拔罐，這樣可以讓自己變得更舒適，但是，拔罐可以治療一些疾病，應該注意些委屈，避免受涼，拔罐治亞健康四誤區需要防止，大家應該盡早了解。

拔罐治亞健康 四誤區要避免

誤區1 拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，所以很容易著涼。

專家建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1-2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區2 拔的時間越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

專家建議：正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。8.jpg

誤區3 同一位置反復拔

一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

專家建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

誤區4 拔胸口、肚子

很多人認為我哪里不舒服就拔哪里，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。

專家建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

拔火罐雖能保健，但是胡亂拔罐對身體有害無利，想通過拔罐養生的朋友一定要在專業人士的指導下進行。

平時大家需要注意一些禁忌事項，拔罐后不要立刻洗澡，而且要注意保暖方法，洗澡的溫度要稍高一些，而且不是拔罐的時間越長，對身體越好，應該注意自己的皮膚調理，而且要注意保健，避免對身體造成危害，平時大家需盡早認識。