在我們身邊有很多的人喜歡拔罐，其實拔罐的注意事項有很多。大家要注意避免出現暈，而且要注意找到適合的體位。要注意避免出現燙傷，拔罐是一種常見的去除疼痛的方法，還可以緩解疲勞，那么，自行拔罐時需要注意哪些事項？

預防暈罐

和暈針一樣，暈罐也是一種血管抑制暈厥。其發生率雖無針刺高，但也絕非罕見。臨床表現和暈針類似，如頭暈、胸悶、惡心欲嘔，肢體發軟，冷汗淋漓，甚者可出現瞬間意識喪失等。因此，應引起充分重視。

選取適當體位

拔罐療法的體位選擇原則是：局部平坦、松馳，且能保持固定一定時間。因為局部肌肉緊張，不利于吸拔，而變動體位，可造成罐具脫落。在不影響取穴的前提，一般多選臥位，一是此體位易于固定的操作，二是罐具脫落不易摔碎。

避免燙傷

應注意熟練掌握各種吸拔之法，動作要正確、迅速。每種吸拔法之注意點，已有詳細說明，這里不再贅述。需要提一下的是，在機體凹凸不平處，特別是關節部位拔罐時，往往不易操作，即使拔住，也容易發生漏氣。

術前消毒

確定治療部位以后，用熱毛巾擦洗待拔部位，再用消毒紗布擦干后拔罐；如果施行針刺或刺絡拔罐時，則必須以酒精或碘酒消毒，待皮膚干燥后再拔罐；如果待拔部位有毛發，則必須剃光毛發，洗凈擦干后再拔罐。

罐具預熱

在秋冬季節或寒冷天氣里拔罐，須將罐具用火烤或水燙進行預熱，使罐具溫度稍高于體溫為宜。罐溫不可過高，以免燙傷皮膚。

觀察反應

罐具全部拔上后，要不斷觀察受術者的反應，詢問感受，及時處理和調整不適。如吸拔力太大產生疼痛，應適當放氣減小吸拔力；若吸拔力太小負壓不夠，可起罐后再拔一次；如病人疼痛異常，頭暈、惡心、心悸，或刺絡拔罐出血過多，必須立即起罐檢查處理。

拔罐時間

大型號罐具吸力強大，每次可留罐5～10分鐘；中型罐吸力較強，留罐10～15分鐘為宜；小型罐吸力較小，留罐15～20分鐘為宜。

拔罐次數

常規治療一般每天拔罐1次或隔日拔罐1次；每10次為1療程；2療程間隔3～5天。

起罐方法

抽氣罐打開罐頂氣閥即可。其他罐具起罐時要兩手協作，一手輕按  罐口附近的皮膚，一手扶持罐具，待空氣緩緩進入罐內后，輕輕脫罐，切不可用力硬拔或讓空氣進入太快，以免損傷皮膚，產生疼痛。

起罐后的處理

一般情況無需處理。若因留罐時間較長，皮膚產生水泡時，可用消毒  針刺破放水，擦涂甲紫藥水防止感染；若針罐法、刺絡拔罐法的針孔出血，可用干消毒棉球壓迫止血；若局部嚴重出血，下次不宜在此部位再拔。所有程序處理結束后，讓病人靜息20分鐘方可離開。

大家需要注意拔罐的這些事項，并且要注意操作流程。平時大家在生活中，要注意在把罐前進行消毒，而且要注意拔罐的時間，以及其罐后的處理方法。避免造成更多影響，而且要注意觀察反應，有很多的人會出現拔罐后起水泡，不要過度的擔心，而且不要把水泡弄破，避免造成感染，平時大家需要注意調理，要注意多喝水，有效地進行保健身體。