我老伴有肩周炎的毛病，痛的時候連拿粉筆在黑板上寫字都相當困難。中醫說不通則痛，所以我嘗試著用熱砂袋敷老伴的肩膀，幫助活血化淤，結果效果還不錯。


　　我的方法是，用五斤左右的黃砂在陽光下暴曬，使之發燙，然后用布包扎起來，放在患處做熱敷，當不感到發燙時，我就更換黃砂，大約做了半個小時，老伴說感到有一股熱氣直往骨縫里鉆，疼痛感減輕了很多。