我們都知道熱敷具有很好的保健養(yǎng)生的功效，熱敷可以幫我們?nèi)コ�身體的小病痛，比如緩解頸椎疼痛，改善頭暈，治療落枕，緩解眼睛疲勞等，那么熱敷的方法有哪些呢?熱敷的注意事項有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說熱敷的注意事項!

熱敷的注意事項

熱敷的兩種方法

方式上，主要分為兩類，即干熱法和濕熱法

1、干熱法

常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2-2/3的熱水，將其中的空氣排出，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。干熱法的穿透力不如濕熱法。

2、濕熱法

將小毛巾放在熱水中(或中藥煎出液)浸濕后擰干，放在患部，然后蓋上干毛巾或棉墊。也可以用熱濕毛巾上放熱水袋的方法。濕熱敷每次可持續(xù)20-30分鐘。

具體方法：

(1)根據(jù)病情選用適當(dāng)?shù)姆絼��?/p>

(2)將中草藥置于布袋內(nèi)，扎緊袋口。放入鍋內(nèi)，加適量清水。加熱煮沸數(shù)分鐘。

(3)醫(yī)者趁熱將毛巾在藥液中浸透后擰干。根據(jù)治療部位的需要，折成方形或長條形，外敷于患部。待毛巾不太熱時，即用另一塊毛巾換上(也可放在上一塊毛巾的夾層中)。一般換2-4次即可。

(4)患者也可自我治療。將藥袋從鍋中取出，濾水片刻，然后將藥袋放在治療的部位上。

濕熱敷注意事項：

(1)熱敷的部位主要是項背、四肢和腰部。

(2)毛巾必須折疊平整，這樣不易燙傷皮膚，并可使熱量均勻傳遞。

(3)熱敷時可隔著毛巾使用拍法，但切勿在熱敷時或剛熱敷后使用其他手法，否則容易破皮。

(4)熱敷的溫度應(yīng)以病人能忍受為度，要避免發(fā)生燙傷。對皮膚感覺遲鈍的病人尤需注意。

熱敷具有很好的養(yǎng)生功效，操作非常的簡單，深受大家的喜歡，但是我們也要掌握好熱敷的方法，熱敷的時候要注意以上的細(xì)節(jié)，否則會影響到身體的健康!