肚子著涼灸灸中脘
夏季晚上睡覺很容易涼了肚子,于是出現腹痛、胃脹、消化不良,這時可以試試艾灸的方法,灸一下肚子上的中脘穴和小腿上的足三里穴。
中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴側一橫指處)。
具體方法是,選準穴位后,點燃藥用艾條,在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位處皮膚潮紅色為宜。胃痛可以得到緩解。
艾灸時,要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以患者能忍受的最大熱度為佳,千萬不要灼傷了皮膚。一般來說,艾灸這兩個穴位對于胃部著涼引起不適,會有不錯的緩解作用。
中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴側一橫指處)。
具體方法是,選準穴位后,點燃藥用艾條,在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位處皮膚潮紅色為宜。胃痛可以得到緩解。
艾灸時,要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以患者能忍受的最大熱度為佳,千萬不要灼傷了皮膚。一般來說,艾灸這兩個穴位對于胃部著涼引起不適,會有不錯的緩解作用。
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