亞健康是20世紀(jì)90年代提出的一個新的醫(yī)學(xué)概念，這實(shí)際上也是從重視疾病到重視人的一種觀念上的轉(zhuǎn)變。據(jù)調(diào)查，我國人群中亞健康的發(fā)生率為居高不下，與亞健康有關(guān)的職業(yè)以精神壓力大、腦力勞動過重、人際關(guān)系緊張等影晌最大;不良的生活因素則以吸煙、作息不規(guī)律、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動最為明顯;容易導(dǎo)致亞健康的生活事件依次為：突發(fā)性的傷害或自然災(zāi)害、家庭負(fù)擔(dān)過重、喪偶、失戀等。值得注意的是，在不同的人群中，亞健康發(fā)生率較高的是白領(lǐng)階層、大學(xué)生、中小學(xué)教師、企業(yè)經(jīng)營人員。一般認(rèn)為，對健康者，須重視日常保健與鍛煉，疾病應(yīng)該以治療為主，而亞健康則重在調(diào)理，也就是說調(diào)整機(jī)體輕度的失衡，是糾正亞健康的主要措施。除了調(diào)整不合理的生活方式，合理選用保健食品(包括中醫(yī)的藥膳食療)，針灸也是首選的方法之一。近年來，針灸在亞健康中的應(yīng)用已越來越引起人們的關(guān)注。近日，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸科鄧元江 副教授就亞健康與針灸為題，像市民們介紹了如何在日常生活中用各種方法調(diào)控亞健康。

專家簡介：鄧元江

鄧元江，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。1990年針灸專業(yè)本科畢業(yè)后，后獲針灸學(xué)博士學(xué)位，曾在廣州中醫(yī)藥大學(xué)做博士后研究、在俄羅斯進(jìn)行針灸工作，一直從事中醫(yī)針灸的臨床、教學(xué)與科研工作，擅長治療中風(fēng)、癲癇、頭痛、面癱、失眠、頸椎病、腰腿痛、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、功能性消化不良、手術(shù)后胃癱與腸麻痹等疾病，特別是穴位埋線治療癲癇與胃腸病……【詳細(xì)】

亞健康人群高達(dá)世界人口的70%

鄧教授指出：健康不僅僅是沒病和不虛弱，而且包括在身體、心理和社會各方面的完好狀態(tài)。而現(xiàn)代社會，越來越多的人，處于亞健康的狀態(tài)。亞健康是指機(jī)體雖無明確的疾病，卻呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài)，又稱“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。世界上有三種人：(WHO的全球性調(diào)查)：健康人群約占10%，亞健康人群約有70%，疾病人群則約20%。亞健康的發(fā)生原因跟不良的生活方式和行為習(xí)慣的影響、社會心理因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素的密切相關(guān)。目前認(rèn)為是：由于心理、社會、生物等多種環(huán)境因素，引起機(jī)體的神經(jīng)----內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)功能紊亂以及氧化應(yīng)激損傷，導(dǎo)致基因表達(dá)紊亂，最終導(dǎo)致亞健康的發(fā)生，其中機(jī)體的免疫功能紊亂為亞健康發(fā)生的一個重要的環(huán)節(jié)。