一不小心踝關節(jié)就很容易扭傷，然后走路就一瘸一拐的，疼痛難忍，我們該怎么辦呢，專家指出，這個時候要詳解想解決燃眉之急，最好的辦法就是針刺合谷穴。這是什么原因呢。

踝關節(jié)扭傷是指在外力作用下，踝關節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時，引起關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的撕裂傷，主要表現(xiàn)為踝部程度不同的腫脹、壓痛，活動時疼痛加劇。踝關節(jié)扭傷是臨床常見、多發(fā)的急性、疼痛性疾病，迅速解除疼痛是重要的治療措施之一，筆者常常采用針刺合谷穴的方法治療踝關節(jié)扭傷疼痛，療效滿意。

合谷穴定位：第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點。

針刺方法：一般取健側(cè)合谷穴，常規(guī)針刺，強刺激，瀉法，同時囑患者活動踝關節(jié)直至疼痛減輕、消失，留針30分鐘，每5分鐘行針1次。可連續(xù)針刺3天。

合谷穴是四總穴之一，也是臨床十分常用的穴位，對許多疾病都有神奇的療效，傳統(tǒng)多用于外感病、面口疾病、神志病、催產(chǎn)下胎等疾病的治療。針刺健側(cè)合谷穴對踝關節(jié)扭傷等踝部疼痛起效快、止痛效果好，是很實用、簡便的診療適宜技術。

針刺合谷穴就可以很好地緩解踝關節(jié)扭傷的疼痛，這也算是一個小竅門吧，今天我們也都跟著小編，算是大開眼界了，希望大家一定要牢牢記住。