臨床上減肥的方法有很多種，針灸減肥就是常用的一種方法。平時大家需要注意自我調理身體有效地進行針灸減肥，可以降低副作用，而且效果比較好，大家需要注意一些減肥的注意事項，并且，要注意調理身體，針灸減肥的注意事項都哪些。

針灸減肥注意事項

（1） 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但是要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。

（2） 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少是要堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

（3） 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：低脂肪、高蛋白、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

（4） 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但是也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

（5）要是在針灸中，患者出現疼痛、眩暈、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

在日常生活當中，我們需要注意一些改善血液循環的方法，平時大家需要注意合理的進行鍛煉，并且，也要注意自我調理方法，一定要注意一些生活事項。大家需要盡早了解這些針灸減肥的事項，有助于調節身體健康。平時大家需要注意自身護理方式。