近些年，人們的生活節奏加快，導致精神長期處于緊張的狀態，精神負擔越來越重，因此經常出現頭痛、失眠多夢的癥狀，其中以年輕人和女性患者最多見。對這種情況，針灸治療可能能取得較好的效果。針灸的功效主要是調節腦神經的興奮程度、維持大腦細胞的正常功能，與安眠藥類藥物的抑制作用不同，而且不會導致上癮。

針灸

一、病因病機

中醫學認為，人的正常睡眠是由心神所屬，是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果，陽氣由動轉靜時，即進入睡眠狀態，反之則為清醒狀態。當因為內傷或外感因素破壞了這種正常的規律轉化，就會導致不寐。綜合歷代醫家所論，失眠的病因病機有：(1)肝郁化火：人的情志活動以五臟的氣血為物質基礎，七情內傷，必損耗五臟氣血，使臟腑功能失調，則發不寐。肝藏血舍魂，如暴怒傷肝或氣郁化火，魂不守舍，則見不寐。(2)心虛膽怯：平時心氣素虛，遇事易驚，神不安，終日懾懾而致不寐。正如《類證治裁·不寐》中說：“驚恐傷神，心虛不安”。《素問·奇病論》說：“此人者，數謀慮不決，故膽虛上溢而口為之苦”。總之，失眠總體與心、脾、肝、腎和陰血不足有關，基本病機為陽盛陰衰，陰陽失交，氣血失和而致心神不寧，引起失眠。

二、針灸治療方法

2.1 體針

2.1.1 辨證取穴辨證論治是針刺治療失眠的優勢和特色。臨床多在針刺主穴的基礎上，根據證型配合辨證取穴。肝郁化火型：暴怒傷肝或氣郁化火而致，臨床表現為性情急躁易怒，多夢，胸脅脹悶，口苦咽干，頭暈目赤，舌紅苔黃，脈弦數。治療取寧神穴、心俞、肝俞、風池、神門、內關、足三里、三陰交、太沖、公孫、涌泉;耳穴取神門、交感、肝區、內分泌、皮質下。針刺配合耳穴對肝郁化火型失眠患者的臨床癥狀有明顯療效。

2.1.2 夾脊穴采用盤龍刺法治療圍絕經期失眠治療加用盤龍刺治療，取穴華佗夾脊穴，自T1-L5緊貼脊柱兩旁，兩棘突間隙旁開5分，自上而下左右交替針刺，采用捻轉平補平瀉手法，留針20 min。治療4周后結果治療效果明顯。

2.2 灸法

2.2.1 艾灸法針刺選穴百會、四神聰、安眠、內關、神門、三陰交，配穴用辯證取穴，配合每晚艾灸百會15 min。

2.2.2 溫針法孫遠征等[12]運用溫針灸法治療心脾兩虛型失眠，治療選百會、神門、照海、陰陵泉、三陰交、足三里、合谷、內關，針刺得氣后施灸30 min。

據中華醫學會精神病學分會公布的2003年全球睡眠中國區調查結果顯示：中國失眠人群高達42.5%。失眠已經成為全球關注的難治性疾病之一。西藥長期服用易產生一些副作用;針灸以其安神無副作用的功效，已經被越來越多的失眠病人所接受，在臨床上廣泛應用。