在日常生活中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如是失眠，當(dāng)這種情況出現(xiàn)之后，嚴(yán)重的影響到了身體健康，大家不妨嘗試一些中醫(yī)治療方法，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，可以進(jìn)行針灸中藥治療，那么，針灸如何克服失眠？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把失眠的病因主要分為四類

1、身體原因：如疼痛、咳嗽、療癢癥、心原性或肺原性氣喘、胃腸炎的嘔吐腹瀉等，常可導(dǎo)致失眠；

2、生理原因：由于工作和生活的變化，如乘車、夜班以及飲濃茶、咖啡等，也會(huì)產(chǎn)生失眠；

3、精神因素：興奮和焦慮易造成失眠；

4、藥物原因：許多藥物如咖啡堿、麻黃素、異丙基腎上腺素等，均可導(dǎo)致失眠。

操作方法具體如下：

皮膚針

取 穴：常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。

備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

操 作：

上述部位均取，重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開(kāi)始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。

耳穴壓丸

取 穴： 常用穴：心、緣中、神門。

備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

操 作：

一般僅取常用穴，效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片（預(yù)先制備成米粒大之顆粒），貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時(shí)間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。

刺血

取 穴

常用穴：阿是穴。

備用穴：內(nèi)中魁。

操 作：

先以耳穴探測(cè)儀或探測(cè)棒在耳根部仔細(xì)測(cè)出敏感點(diǎn)，做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺，出血如綠豆大。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。

平時(shí)大家需要注意身邊的出現(xiàn)，并且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意調(diào)整方法，并且。在日常生活中，要注意睡眠的一些事項(xiàng)，全面地進(jìn)行自我護(hù)理，以免導(dǎo)致身體受到影響，而且在日常生活中，需要注意合理的進(jìn)行保健，采取合理的治療方法，對(duì)身體有好處。