此法可用于落枕、肩周炎、扭傷、腰腿痛等軟組織疾患。施術時病人痛苦小，且簡便易學，安全有效，故為廣大患者樂于接受。

　　基本原則：可歸納為“以痛為腧，不痛用力”。肢體的疼痛是由于局部氣血瘀滯、經脈不通所致，不通則痛。推拿可行氣活血，疏通經絡，故以疼痛點為治療腧穴，在其上施以推拿，可得通則不痛之效。

　　然而，此法往往使患者感到疼痛劇烈，甚至難以忍受，尤其是一些年老體弱及痛覺過敏者，常因此不得不中止治療。“不痛用力”則可解決這一問題，意即“在不痛的體位施力”。具體方法為：首先，在患處找到某一體位時最疼痛的一點，醫者以拇指指面按住這點不放，隨后轉動患部肢體，在運動過程中找到指下的痛點由痛變為不痛的新體位，以輕柔、均勻的指力對原痛點作平推或扣撥，以達到在無痛狀態下祛除疼痛的效果。

　　基本手法：

　　1、拇指平推法：以拇指指面緊按經轉換體位已轉化為“不痛點”的原“痛點”，用輕柔、均勻指力，作向外、向下方向為主的平行推動法。

　　2、扣撥法：在經轉換體位已轉化為“不痛點”的原“痛點”，用拇指或食指以輕柔、均勻的指力作扣扳機狀之扣撥。常用于位置較深的疼痛。

　　治療舉例：

　　落枕：

　　1．患者正坐，醫者站于其后。2．患者緩緩轉動頭頸至疼痛最甚處，醫者以拇指按于其頸部最痛點，囑其頭部后仰或前俯，在“痛點”轉化為“不痛點”時保持該體位，以拇指指面對原痛點施以拇指平推法（位置深者可用扣撥法），至原痛點在恢復原體位時不痛為止。3．囑患者轉動頭頸，找到新的最痛點，依上法找到使痛點變為不痛點的體位并保持，施以拇指平推法或扣撥法。如此反復，使頸部活動基本恢復正常，痛點明顯消失為止。

　　肩周炎：

　　1．患者立位，醫者站于其患側。2．囑患者作患肢上舉、內收、外展等動作，產生明顯痛點時保持體位。3.醫者以拇指按住其痛點，將患肢適當轉動。例如上舉作痛者可將上肢稍內旋或外旋；外旋作痛者可稍內旋；內旋作痛者可稍外旋。總之，使痛點轉化為不痛點之后，再在原痛點施以拇指平推法或扣撥法。4．囑患者肩部回復原狀，重復上述動作，找出新痛點按上法給予治療。直至疼痛大為減輕或消失為止。

　　腕、踝關節扭傷：

　　1．患者取坐位，醫者站于其對面。2．囑患者腕踝關節活動，至最痛時保持體位。3．醫者一手按壓住腕、踝關節的痛點，另一手握住手指手掌或腳趾腳掌作順勢拔伸，若“痛點”已轉化為“不痛點”，即可在原痛點處施以拇指平推法。若順勢拔伸后，痛點的疼痛未除，則可再輔以腕或踝關節的輕度內旋、外旋，使痛點轉為不痛點之后，再在原痛點施以拇指平推法。4．囑患者再作腕或踝關節活動，找出新痛點，按上法治療。

　　注意：上述軟組織疾患經指撥治療后，患處應適當固定或減少活動，忌用外力隨意按捺原痛處，以免解除了的軟組織痙攣再度回復而產生疼痛。