睡不著 按百會
用按摩百會穴的辦法催眠，效果很好。
經常半夜失眠，可以用按摩百會穴的辦法催眠，效果很好。
做法：
用單手中指或食指的指腹按百會穴，約每秒鐘按一次。用力不可太輕，也不宜太重。同時摒去雜念，用心默數按摩的次數，兩三分鐘即可入睡。
百會穴：
后發際正中直上七寸，與兩耳尖向上連線的中點匯合，頭部正中線上。
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