自我推拿防治膝關節病
膝關節是人身體較大而復雜的屈曲關節，在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務。如果不注意保護膝關節，很容易損傷，恢復不好就會有轉為慢性病的趨勢。如果能夠掌握一些膝關節的保健治療方法，并且能堅持治療，就可取得很好的療效。下面介紹幾種膝關節自我推拿保健的手法
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