主要穴位：

　　天突穴，位于兩鎖骨之間的凹陷處。
　　合谷穴，即我們俗稱的虎口穴。
　　三陰交穴，足內(nèi)踝直上四橫指處（自己的手，除拇指外，余四指并攏的橫徑距離）。

　　操作方法：

　　1.合喉法。坐或躺著，自己或請家人用右手拇指和食指、中指、無名指分別置于喉結(jié)的左右兩側(cè)，固定住喉結(jié)，上下快速抖動。
　　注意不要捏得太緊，且抖動力量不宜過重，以免造成嗆咳，甚至窒息。
　　2.右手中指指端點揉天突穴。1～2分鐘，力量宜輕柔，不宜過重。
　　3.分別點揉兩合谷穴。1～3分鐘。
　　4.分別點揉兩三陰交穴。3～5分鐘，有酸脹感為度。

　　注意事項：

　　咽炎應(yīng)在醫(yī)生明確診斷之后進行以上治療。若出現(xiàn)長時間聲音嘶啞、消瘦、低熱、咽痛,甚至痰中帶血，應(yīng)排除某些器質(zhì)性病變，如喉癌、肺結(jié)核、肺癌等。