推拿按摩輕松治頭痛
頭痛怎么辦呢?中醫(yī)的按摩手法是很有效的,下面看看是怎么按摩的吧。
1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。
2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽白、太陽、百會、風(fēng)池、合谷、涌泉,及頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)部位。
3.操作方法
患者取仰臥位,頭偏向健側(cè),醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根,如此上下往返3~5分鐘;拿風(fēng)池穴,拿頸項夾肌3~5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20~30次。抹前額、上下眼眶,3~5次。
指揉合谷30~50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30~50次。
患者取坐位于床邊,以五指拿法(拿五經(jīng))自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池;如此往返3~5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
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