隨著保健按摩日益成為一種時(shí)尚，因按摩不當(dāng)而致病的患者也越來(lái)越多，有的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專家指出，如果是有疾病一定要先到醫(yī)院治病，而不要一味想著在按摩房“放松”。

保健的推拿按摩適應(yīng)亞健康人群。疲勞了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴(yán)重的高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，更應(yīng)慎重選擇按摩，最好是拿著X光片給按摩醫(yī)生看過(guò)以后，再接受按摩。

不要在過(guò)飽、過(guò)饑時(shí)做推拿按摩。老人、體弱的小孩、婦女最好不要進(jìn)行按摩。

按摩輕重因人而異。現(xiàn)在很多人對(duì)按摩有誤區(qū)：認(rèn)為力度越重效果越好。其實(shí)不然，被按摩者應(yīng)該是感覺略微酸痛，但完全可以承受時(shí)為最佳力度，不會(huì)感到心慌、頭暈、惡心等。特別是對(duì)于心臟病、高血壓患者，還可能因按摩力度過(guò)大而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。