發生車禍或受到外力的撞傷，因骨折、或脫臼引起肌腱受傷、神經的損害，做康復后仍感到雙腳使不上力時，而且常常感覺到酸痛，可能是肌腱的萎縮，或氣血循環還未通暢所引起癥狀，用腳底按摩自療保健法來打通血脈經絡是快又有效的方法。 　　

雙腿無力自療保健法要按反射區:——膝關節、外尾骨、髖關節、內尾骨、股關節、泌尿系統。
　　
1.膝關節：在雙腳外側踝關下方有一半圓形骨頭下方為膝關節反射區。按摩時順著半圓形骨緣下方從腳后跟扣按到前面或者由前面扣到腳后跟。
　　
2.外尾骨：在雙腳外側，腳后根l形骨緣上方。按摩方向是順ｌ形腳跟外側推到腳后筋的方向。
　　
3.髖關節：在雙腳外側踝關節凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳外側踝關節上方推向后腳筋的地方。
　　　
4.內尾骨：在雙腳內側，腳后根l形骨緣上方。按摩方向是順ｌ形腳跟內側推到腳后腳筋的方向。
　　
5.股關節： 在雙腳內側踝關節凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳內側踝關節上方推向后腳筋的地方。