大暑節氣已經過了，北京的桑拿天依舊持續。在這個炎夏怎樣對付暑濕，來試試中醫按摩吧。

中醫里最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付暑濕，按按穴位也能起到一定作用。

平時點按足三里，有健脾胃的作用，有助于運化體內水濕;內濕過重的人，還可以用艾條灸肚臍處的神闕穴（即肚臍，又名臍中，位于臍窩正中）同樣有除濕作用。進行艾灸操作時，應將點燃的艾條懸于皮膚上2—3厘米處熏烤，以使穴位局部出現溫熱感、紅暈，又不致燒傷皮膚為度。還可以在穴位周圍移動艾條，擴大施灸面積。一次最好施灸20分鐘以上。