很多朋友不注意保護牙齒的健康，經常會出現牙痛的癥狀，遇到冷、熱、酸、甜等刺激尤為明顯。為大家介紹自我按摩治療牙痛的方法，一起來學一下吧!

1. 預備式

坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。

2. 指掐合谷穴：

用拇指指尖，按于對側合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

功效：疏風解表，活絡鎮痛。

3. 按揉下關穴

用雙手中指或食指指腹，放于同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：疏風清熱，解痙止痛。

4. 按壓頰車穴

用雙手拇指指腹，放于同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。

5. 按揉風池穴

用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其余四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：祛風散寒，提神醒腦。

6. 指掐少海穴

用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：祛風散寒，通絡止痛。

7. 按揉陽溪穴

用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。

功效：通腑瀉熱，清熱止痛。

8. 掐牙痛穴

用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：活血止痛，通絡解痙。

以上為大家介紹了自我按摩治療牙痛的方法，大家不妨學幾招，以備不時只需，中醫認為風火、風寒、胃熱、虛火等皆可引起牙痛。