雖然都是針對腳步進行的保健按摩，但是足浴和足療仍然是不同的。足浴是可以用于平時促進血液循環等細節上的生活方法，二足療就要更加精準的多，是針對腳部進行的一個促進整個*健康的大工程。所以平時去洗洗腳完全OK，但是隨便足療卻不是很可取的哦，因為如果沒有專業知識的話可能會反傷你的身子。

醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。

腳底按摩服務從傳統走向現代，中醫診所、腳底按摩院、現代Spa、保健產品公司等，都給顧客(病人)提供這方面的服務，可見腳底按摩的盛行。

《黃帝內經》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理：*器官臟腑各部位在腳底都有反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，能調節機能平衡，恢復器官功能，收到祛病健身之效。中醫理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對*的重要性。

通過反射區作治療

理療師說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環，讓血液回流上來，可強身健體。“腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，最終目的是達到舒經活絡，松弛神經。按摩時，有人感覺疼痛，問題是出在按摩師或是病人身上?他說：“通常，按摩時得讓病人感到舒服，如果病人感覺疼痛，把雙腳縮回來，就表示按摩的力道過大。

按摩時不該覺疼痛

“按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心臟負荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。”糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人，應經常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經。腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不適合進行腳底按摩。

腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩后，療效顯著。

不需要每天按摩

腳底按摩既然那么好，可以每天進行按摩嗎?理療師說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做。”市面上銷售的腳底按摩器種類繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促進血液循環、舒緩關節不適、手部僵硬，促進新陳代謝。

理療師說，這些保健商品基本上都具有輔助作用，能達到松弛肌肉，使血液系統循環良好的療效。

他說：“不過使用者必須根據體質進行腳底按摩，時間也不應太長。”

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