打嗝常常是由于飲食過飽后引起的，引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變，如果出現(xiàn)打嗝癥狀，不妨試試中醫(yī)的推拿按摩方法。

1、手部按摩療法

對應(yīng)穴位：橫隔膜反射區(qū)、內(nèi)關(guān)穴。

按摩方法：

1.用拇指指腹推按橫隔膜反射區(qū)或用手多次搓手背的橫隔膜。推按時(shí)，掌根或拇指要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，速度宜緩慢而均勻。

2.打嗝時(shí)，用拇指指腹重力按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘，如果依舊打嗝不止，可用牙簽刺激或艾灸內(nèi)關(guān)穴6-15次，打嗝自會停止。

2、耳部按摩療法

對應(yīng)穴位：耳垂點(diǎn)

按摩方法：用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時(shí)用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動(dòng)作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動(dòng)作重復(fù)多次后，就可使打嗝停止。

3、頭部按摩療法

對應(yīng)穴位：天突穴

按摩方法：打嗝時(shí)，將右手拇指放置于天突穴處，然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘，便可止嗝。

點(diǎn)壓兩側(cè)翳風(fēng)穴：術(shù)者站在患者后面，雙手食指按壓患者兩側(cè)翳風(fēng)穴，同時(shí)患者屏住呼吸30秒，然后深呼吸，此時(shí)呃逆已止。

溫馨提示：經(jīng)常打嗝的朋友，在飲食上應(yīng)注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。