中醫按摩四穴位 教你遠離職業病困擾
在辦公室工作的白領，由于工作壓力大，久坐不動等，容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。如何幫白領解除職業病困擾?中醫養生理論認為，穴位按摩對防治職業病大有裨益。
職業病一：頸椎病
穴位與部位：
風池穴：后發際角凹陷處，左右各一;風府穴：兩風池穴連線中點處;列缺穴：手掌大魚際根腕橫紋直上兩寸處。
方法與步驟：
☆兩手中指端按揉兩側風池穴1~3分鐘。
☆右手中指端按揉風府穴1~3分鐘。
☆兩手拇指相互交替按揉兩側列缺穴1~3分鐘。
職業病二：頭痛
穴位與部位：
印堂部：即前額部;印堂穴：兩眉中點處;太陽穴;百會穴：頭頂部中點處。
方法與步驟：
☆取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內而外按摩印堂部1~3分鐘。
☆兩手中指按揉印堂穴1分鐘。
☆兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘。
好文推薦:
男人的精子 女人可以吃嗎？ >>>
相關文章
-
小兒推拿擊中家長的什么誤區呢?看看小兒推拿到底是什么呢?
-
該如何方式落枕呢身體是革命的本錢，只有休息好了，才能保證學習好工作好，如果出現一些阻礙我們休息的因素出現，一定要及時解決，夏季到了，炎熱
-
按摩耳朵有何好處？記住四種按摩方法按摩耳朵能有效改善聽力問題，可以起到保護聽力的作用，并且具有健腎養身的功效，能夠延長壽命，同時還可以促進局部血液循環，能
-
肩背腰痛不用怕 中醫教你按摩來緩解頸部疼痛有可能是不良坐姿引起的，白領女性容易出現頸部疼痛的情況，頸部疼痛的女性可以通過推拿按摩的方式來緩解頸部疼痛的癥狀
-
推拿能治療頸椎病嗎 頸椎病如何治療頸椎病會給人們造成比較大的困擾，長時間的坐立不活動，容易導致頸椎病的產生，大家必須要經常活動頸肩部位，能有效緩解頸椎病的