按摩室我們都會的，只是有時候尺度自己拿捏不準，中醫(yī)專家介紹說在按摩時，能夠搭配使用一些按摩膏的話，效果會更加顯著呢!常用的按摩膏有下面的8種。

按摩乳

市場有售。具有潤滑皮膚、活血化瘀、清熱解毒等作用，可用于任何情況。

薄荷水

將鮮薄荷葉浸泡于適量開水中，加蓋放1日后，去渣取汁應用，有祛暑除熱、清涼解表的功效，適用于夏季按摩及一切熱病。

麻油

其他植物油代替也可，有和血補虛，祛風清熱等功效，適用于嬰幼兒及久病虛損或年老體弱者。

白酒

藥酒亦可，有活血止痛、溫通經絡的功效，適用于遷延日久的損傷疼痛或麻木、腰膝萎弱無力、手足拘攣等病癥。

冬青膏

以冬綠油(水楊酸甲酯)與凡士林按1：5混合調勻而成，有消腫止痛、祛風散寒等作用，適用于跌打損傷的疼痛、腫脹及陳舊性損傷和寒性痛證等。

滑石粉

醫(yī)用滑石粉或市售爽身粉均可，有潤滑皮膚、干燥除濕等作用，適用于炎熱夏季按摩時應用，對嬰幼兒及皮膚嬌嫩者尤佳。

雞蛋清

將雞蛋(鴨蛋、鵝蛋亦可)一端磕一小孔后，懸置于容器上，取滲出的蛋清應用，有消導積滯，除煩去熱等作用，適用于暖氣吐酸、煩躁失眠、手足心熱、各種熱病及久病后期。

蔥姜汁

將蔥白及鮮生姜等量切碎、搗爛，按1：3比例浸入95%酒精中，放置3-5日后，取汁應用。有溫中行氣、通陽解表等作用。適用于因寒凝氣滯而致的脘腹疼痛及風寒 引起的感冒、頭痛等。

按摩膏的作用主要是按摩處接觸到的皮膚。當然如果按摩時，選擇適宜的按摩膏對療效也會有一定的加強作用。最后，小編提醒大家為了保持按摩的力度，按摩膏每次不要涂得太多。