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震驚!拉拉耳朵就可養腎健身

震驚!拉拉耳朵就可養腎健身

震驚!拉拉耳朵就可養腎健身!平時我們想方設法地用各種方法來養腎強身,例如,做運動,吃補藥,用盡各種進補手法,只是,沒有想到吧,拉拉耳朵一個簡單的小動作竟然可以幫你養腎過涼秋,快來跟小編學習學習吧。

秋風剛到,很多人都還是手腳冰涼了,做運動又沒有時間,怎么辦好呢?小編今天教給大家一個不用大運動都能養腎健身的方法,就是拉拉耳朵,做個耳朵按摩操,抱你暖暖過寒冬。

提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

手摩耳輪法

雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽 痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,健腎壯腰。

雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然后右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廊,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反復按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

雙手掃耳法

以雙手把耳朵由后面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。

以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。

溫馨提示:通過上面的相關介紹,相信您對拉拉耳朵就可養腎健身有一定的了解,如果你還有不明白的問題或疑問,可以查閱相關疾病文章或者免費在尋醫問藥網上提問,我們有數萬名優秀醫生會員為您解答。希望這些能夠幫到您和您身邊的家人及朋友。

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