中醫按摩 幫你擁有健康乳房
日常生活中,女性的乳房健康頻繁出問題,乳腺炎,乳腺增生,嚴重威脅女性健康,下面就為大家介紹預防乳腺疾病的中醫按摩療法。
揉捏法。
用右手五指著力,揉捏乳房,一抓一松,反復按摩10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。
振蕩法。
女性朋友可以用右手小魚際部著力,從乳房邊緣,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3~5遍。局部出現微熱感時,效果更佳。
推撫法。
乳腺疾病患者坐或側臥,充分暴露胸部。在患側乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
揉壓法。
乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。
以上四種按摩方法,堅持按摩,可以有效的預防或治療乳腺疾病,還可以起到豐胸的作用。
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