現代社會認為胸部豐滿是一種美，所以女性朋友都在追求著。對于中年女性來說，乳房下垂是一大難題，下面就為大家介紹中醫按摩豐胸的方法，一起來學學吧。

中年女性豐胸按摩一

左右雙手分別按摩左右乳房，四指并攏，從胸骨往胸部下面方向兩邊延伸按摩，同時連續按壓兩次;按照同樣的手勢，再從相反方向往胸部上面向兩側延伸按摩，沿著胸部周圍肌肉持續按壓三次即可。

中年女性豐胸按摩二

用左右雙手從胸骨上方開始，朝鎖骨方向按摩去，連續做提拉按摩10次左右;然后再分別用雙手以提拉胸部的手勢往頸部方向按摩10次左右。這個豐胸按摩可以很好地提拉下垂的胸部，延緩中年女性胸部下垂。

中年女性豐胸按摩三

保持上半身筆直，左右雙手分別放在左右乳房的側邊，側托住乳房，輕輕地把乳房往乳溝中間處推移，反復10次左右。這樣的按摩可以讓中年女性外擴的乳房得到集中，可以有效改善乳房松弛外擴的現象。

中年女性豐胸按摩四

挺腰收腹，舉起雙臂，左右手同時張開，保持拇指和四指呈垂直手勢，沿著乳房周圍從內向外以圓圈的按摩方式按摩乳房四周。接著，以同樣的手勢順著乳房上方，從下往上按摩乳房，直至頸部。

中年女性乳房停止發育，已經慢慢趨于老化，開始出現松弛現象，可以通過一些日常按摩，持續保持乳房的性感和美麗。