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自我按摩 有效預防前列腺疾病

自我按摩 有效預防前列腺疾病

前列腺疾病是男性的難言之隱,很多男性礙于面子問題經常會延誤了前列腺疾病的治療,避免此病發生最好的方法就是做好預防,下面就為大家介紹中醫按摩預防前列腺的方法。

男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的,操作如下:

取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。

肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴,中醫認為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。

另外,小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上竅開而小便自利。

以上按摩方法只可以起到預防、輔助治療的作用,想要徹底根治一定要及時就醫。
 

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