我們知道經常泡腳可以治療很多疾病，所以腳趾對人類健康是很重要的，護好腳趾可以保護五臟六腑。腳趾位于*的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官，產生多種癥狀。

脾胃虛弱的人經�；顒幽_趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。

腳趾按摩方法

1、用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩只腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。

2、按捏腳趾，時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最為方便。

對于長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說，尤其具有積極的作用。寒冷季節，氣血運行不暢，則更有意義。另外，多走路也有同樣的效果，因此為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液循環和經絡運行，起到一定的保健作用。