常按機體各個穴位，有助于各種疾病，比如足三里，對*的健康關系密切。中醫指出：足三里穴常按摩 青春永駐。

*有很多穴位，每個穴位都與身體某個器官有著緊密的關聯。常按機體各個穴位，有助于各種疾病，如胃痛、腹脹、高血壓、眼病、糖尿病等疾患的預防和治療。在*穴位中，足三里穴經常敲打和按摩可抗衰老，使青春永駐。那么，足三里穴在身體哪個部位呢?足三里穴按摩具體方法如何操作?

首先，我們先了解足三里穴在身體哪個部位。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處有一個調腸胃、抗衰老的穴位——這就是足三里穴。在中醫藥理論中，認為足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經氣血不和，敲打足三里都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉泄、便秘等胃腸道消化不良的病癥。經常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。

按摩足三里穴的具體操作方法為：用大拇指或中指在足三里穴做按壓動作，每次5—10分鐘，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。我們在車上、工作期間、外出休息時，都可按摩足三里穴。

知道了足三里穴常按摩 青春永駐，按摩足三里穴，簡單易行，持之以恒，定有裨益。