雙下巴按摩操 雕塑完美臉蛋
中醫(yī)按摩是很好的養(yǎng)生方式，經常按摩可以起到防病治病的功效，同時推拿按摩也是減肥的好選擇，下面小編就為大家?guī)砹穗p下巴按摩操，想去掉雙下殼的朋友不妨來試試吧。
消除雙下巴按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。
2、重復25-30次。
3、可以幫助下巴恢復緊實。
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實。
按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解，并且達到雕塑小下巴的功效。現(xiàn)在這套按摩操不只適用年齡大的，也可以用于肥胖的年輕人喔!試試看吧!
相關文章
-
小兒推拿擊中家長的什么誤區(qū)呢?看看小兒推拿到底是什么呢?
-
該如何方式落枕呢身體是革命的本錢，只有休息好了，才能保證學習好工作好，如果出現(xiàn)一些阻礙我們休息的因素出現(xiàn)，一定要及時解決，夏季到了，炎熱
-
按摩耳朵有何好處？記住四種按摩方法按摩耳朵能有效改善聽力問題，可以起到保護聽力的作用，并且具有健腎養(yǎng)身的功效，能夠延長壽命，同時還可以促進局部血液循環(huán)，能
-
肩背腰痛不用怕 中醫(yī)教你按摩來緩解頸部疼痛有可能是不良坐姿引起的，白領女性容易出現(xiàn)頸部疼痛的情況，頸部疼痛的女性可以通過推拿按摩的方式來緩解頸部疼痛的癥狀
-
推拿能治療頸椎病嗎 頸椎病如何治療頸椎病會給人們造成比較大的困擾，長時間的坐立不活動，容易導致頸椎病的產生，大家必須要經常活動頸肩部位，能有效緩解頸椎病的