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按揉太陽穴 迅速緩解頭痛癥狀

按揉太陽穴 迅速緩解頭痛癥狀

狀態很好,突然之間就感到頭痛腦脹,讓你沒有了工作的心思,頭痛來時快,去時慢,讓你坐立不安,下面中醫就為大家介紹緩解頭痛腦脹的按摩手法。

方法一:按揉太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

方法二:推額部的印堂穴

用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

方法三:按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。

方法四:按摩前額

卷曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

另外,經常發生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺時可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。
 

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