陰陽交替時節(jié) 中醫(yī)按摩幫你來保健
冬春交替的時節(jié),我們是很容易生病的,在這個多變的時節(jié)里,我們經(jīng)常會遇到感冒,四肢無力等現(xiàn)象,中醫(yī)介紹,按摩可以起到很好的保健功效,讓你健康的享受春天的陽光。
鼻塞流鼻涕 按揉風池穴
冬春過度之際,天氣乍暖還寒,早晚比較冷,很容易感冒、鼻塞。不少人會覺得鼻子不舒服,不自覺地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現(xiàn)感冒的癥狀。這個時候你不妨試試按揉風池穴。
中醫(yī)認為,風為陽邪,其性輕揚,頭頂最易感受風寒之邪,所以有保健意識的朋友們都喜歡在寒冷的季節(jié)出門戴上帽子,抵御風寒對頭部的侵襲。風池穴意指易為風邪蓄積之所,故名風池。
按揉風池穴(當項部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處),將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風池穴,其余四指附于頭部兩側(cè),由輕至重按揉1分鐘。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕,還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。
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