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永葆青春的秘籍 按摩讓你實(shí)現(xiàn)逆生長(zhǎng)

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衰老是女人的天敵,女性朋友最害怕衰老,如今生活工作壓力大,環(huán)境污染,讓我們未老先衰,那么我們?cè)撊绾窝泳徦ダ系哪_步呢?中醫(yī)介紹,按摩是延緩衰老的好方法,下面為大家介紹讓你用保青春的按摩秘笈。

1、搓額:

你可左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話(huà),可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手:

你可將你的雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻:

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒與鼻炎的作用。

4、搓耳:

用手掌來(lái)回搓耳朵50下,這樣就可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

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