按摩療法幫你輕松治療胃痛
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣而引起胃痛。這里給大家介紹中醫按摩療法，輕松治療胃痛。
1.預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2.揉按中脘穴
將右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹緊貼在中脘穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：疏肝和胃，止痛止吐。
3.團摩上腹
將左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根置放在上腹部，適當用力做順時針環形摩動0.5～1分鐘。以上腹部有溫熱感為佳。
功效：寬胸理氣，健脾和胃。
4.分推肋下
將雙手4指并攏，分別放在同側劍突旁，沿季肋分推0.5～1分鐘。
功效：調中和胃，理氣止痛。
5.拿捏肩井穴
將一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側肩井穴0.5～1分鐘。雙肩交替進行。
功效：放松肌肉，活血通絡。
6.合按內關穴、外關穴
將一手中指和拇指分別放在另一手的外關穴和內關穴上，2指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。
功效：安神鎮靜，和胃理氣。
好文推薦:
相關文章
-
小兒推拿擊中家長的什么誤區呢?看看小兒推拿到底是什么呢?
-
該如何方式落枕呢身體是革命的本錢，只有休息好了，才能保證學習好工作好，如果出現一些阻礙我們休息的因素出現，一定要及時解決，夏季到了，炎熱
-
按摩耳朵有何好處？記住四種按摩方法按摩耳朵能有效改善聽力問題，可以起到保護聽力的作用，并且具有健腎養身的功效，能夠延長壽命，同時還可以促進局部血液循環，能
-
肩背腰痛不用怕 中醫教你按摩來緩解頸部疼痛有可能是不良坐姿引起的，白領女性容易出現頸部疼痛的情況，頸部疼痛的女性可以通過推拿按摩的方式來緩解頸部疼痛的癥狀
-
推拿能治療頸椎病嗎 頸椎病如何治療頸椎病會給人們造成比較大的困擾，長時間的坐立不活動，容易導致頸椎病的產生，大家必須要經常活動頸肩部位，能有效緩解頸椎病的