老中醫推薦：保健養生之按摩十術
按摩是中醫保健的常用方式之一，揉一揉、按一按就可以起到保健養生，防病治病的功效，小命中醫就為大家介紹流傳至今的按摩十術，強身健體又養顏，一起來學學。
按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。
一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然后兩手搓熱，環摩兩眼角36次。
二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環摩55次。
三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36次。按摩至微有淚出為度。久久行之，則古稀之年眼仍不花，可以在燈下看書。
四術駐顏。兩手掌心在顴骨處環摩36次。再從前額向下輕推至下巴處36次。
五術明堂。從胸骨劍突下胃脘部到臍上為明堂。兩手掌一上一下，旋轉按揉心胃部36次。再兩手于胸前交叉，按摩兩乳36次，然后用手按揉后背脊柱兩側由上至下36次。最后，兩手回到明堂處，再按揉36次。
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