脂肪肝是常見的肝臟疾病，是一種常見的慢性疾病，如果不注意調(diào)養(yǎng)會導(dǎo)致肝硬化，但是如果做好日常的保養(yǎng)，癥狀是可以減輕甚至痊愈的，中醫(yī)介紹，按摩對于脂肪肝的治療是有很好的效果的，一起來看看脂肪肝的按摩方法。

一、內(nèi)、外關(guān)穴。位置：內(nèi)關(guān)位于前臂內(nèi)側(cè)正中，掌腕橫紋上2寸，兩手筋之間。外關(guān)位于前臂外側(cè)正中，手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，與內(nèi)關(guān)相對。功用：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。

二、足三里穴。位置：在小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。功用：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

三、大椎穴。位置：在后正中線上，第7頸椎棘突(低頭頸后最突出處)下凹陷中。功用：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

四、肝炎穴。位置：配合手法，內(nèi)踝上2寸。功用：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動。

時(shí)常按摩以上穴位能有效的防治脂肪肝，與此同時(shí)，結(jié)合飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，治療脂肪肝效果會更好。