如今的小胖墩是越來越多，醫學上認為，超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖癥。肥胖不僅影響美觀，也會引發很多的并發癥，那么家長朋友們該如何預防小兒肥胖的發生呢?下面中醫就為大家介紹預防小兒肥胖的按摩方法。

任何年齡小兒均可發生肥胖，但最常見于嬰兒期、學齡前期及青春期。這種小兒的食欲非常好，飯量也大;喜歡食用甘肥的食品;而進食蔬菜則較少、常不好動，性情較孤僻。現代醫學認為形成本病的原因可能同遺傳、某些內分泌改變、神經精神因素、飲食過度、活動過少等有關。中醫學認為暴飲暴食、勞逸不當等使脾胃的運化功能矢常、痰濕積聚于體內而導致肥胖癥;臨床常見癥狀為外表顯肥胖高大，骨骼發育比同年齡的小兒為早，皮下脂肪很厚，分布均勻，以面頰、肩部、胸乳部、腹部積聚最明顯，四肢以大腿、上臂粗壯而肢端較細。血壓一般正常或稍偏高。

按摩方法一

1.常用手法

患兒仰臥，家長坐其右側，以右手小魚際逆時針摩中脘5分鐘，力量宜稍重。

患兒仰臥，家長以右手大拇指、中指順時針揉雙側天樞穴1-3分鐘。

患兒仰臥，家長以雙手的大拇指，食、中指，稍用力同時提拿臍上、臍下部位的肌肉組織，拿起時可加捻壓動作，放下時動作應緩慢，反復操作10-20次。

以中指指腹點揉氣海穴1分鐘。

以雙手全掌，沿著患兒升結腸、橫結腸、降結腸的方向，交替摩動10-20次。

按揉足三里、點按豐隆穴各1-3分鐘，彈撥合谷穴10-15次。

按揉脾俞、胃俞各1分鐘。

2.隨證加減

(1)肥胖體見氣短、乏力者，常用手法再加

按揉膻中穴1分鐘。

捏脊5-10遍。

橫擦胸上方，以透熱為度。

補脾經30O次，補肺經100次。

(2)肥胖伴見大便秘結者，常用手法再加

推下七節骨300次，揉龜尾1分鐘。

搓擦兩脅30-50次。